働き方の多様化に伴い、仕事と家事や育児を両立させる方法が注目されています。特に既婚女性は仕事で成果を出しつつ、家事も育児も疎かにはできないので、非常に重要な課題と言えるでしょう。仕事と家事や育児の両立は、一人で2人分の働きをこなすのとほぼ同じことであり、女性本人だけではなく配偶者や家族の協力が不可欠です。
女性が働く意欲を持つことはもちろん、家族が女性の仕事に対して理解を示し、共に家庭生活を支える意識を持たなくてはいけません。かつては男性が外で働き、女性は家事や育児に専念するのが普通とされていました。しかし、生活スタイルや価値観が多様化したことにより、暮らし方は世帯ごとに異なってきているのが現状です。

仕事と家事や育児を両立させるための工夫として、どれも適度に力を抜くことが挙げられます。仕事も家事も育児も全力を注ぎたくなりますが、どれか一つだけでも決して容易ではありません。場合によっては中途半端な結果に終わってしまう恐れもあることから、体を労わるためにも力を抜くことを意識する必要があります。
すべてを自分一人で行うのではなく、配偶者や家族に頼れるか考慮することが重要です。助けを求めることは、決して恥ずかしいものではないとの意識付けが両立のコツと言えます。家族の理解があってはじめて叶えられるものなので、日頃から十分に話し合うことを忘れてはいけません。無理をせずに長く仕事と家事や育児を両立させるポイントは、何のために両立するのかを考えることです。