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¿Sabes que tan bueno es beber agua con limón en ayunas?

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Es posible que ya hayas escuchado que beber agua de limón todas las mañanas es bueno, pero tal vez no sepas todo esto que hoy vas a averiguar.


El tomarlo conlleva una rutina simple pero puede mejorar significativamente tu salud en general.




Esto se da porque los limones están cargados de vitamina C, B, hierro, magnesio, potasio, antioxidantes, enzimas y fibras. Tienen fuertes poderes antibacterianos, antivirales, estímulo inmunológico y puede ayudar significativamente en la pérdida de peso.


Es muy fácil de hacer, sólo debes exprimir ½ limón fresco, orgánico en un vaso de agua y béberlo en ayunas por la mañana antes de comer.




A continuación te decimos todo lo que el agua de limón puede hacer por ti:


Estimula tu sistema inmunológico

Por su contenido rico en vitamina C, fortalece el sistema inmunológico y ayuda en la lucha contra los resfriados. Esto hace que el cuerpo resistente a las enfermedades. El potasio en los limones puede controlar la presión arterial. El ácido ascórbico o vitamina C combate la inflamación y ayuda en la reducción de los ataques de asma, así como otros problemas respiratorios. También ayuda a la absorción del hierro.


Ayuda en la lucha contra el cáncer

Los limones son ricos en antioxidantes que ayudan a reducir el riesgo de cáncer. El limón es un buen neutralizador que impide un ambiente ácido en el cual las células cancerosas proliferan.


Aclara la piel y quita las manchas

Los antioxidantes contenidos en limones son capaces de reponer las células muertas de la piel. Lucha contra los daños de la piel causados por los radicales libres y curan defectos. Limones también luchar contra las bacterias que causan el acné, ralentizar el proceso de envejecimiento y regeneran la piel dañada por lo que su piel joven y radiante.


TAMBIÉN:

  • Promueve la mejor digestión.
  • Ayuda a la pérdida de peso.
  • Equilibra los niveles de ph.
  • Energiza y mejora tu estado de ánimo.
  • Refresca el aliento.
  • Ayuda al cerebro y al sistema nervioso.
  • Hidrata tu sistema linfático.
  • Limpia el sistema digestivo y es un diurético.


Ya sabes, de ahora en adelante a tomar agua con limón en ayunas. Recuerda compartir con tus amigos si te gustó este artículo.

Fuente :curiosasalud.com